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脱バイアグラへの道 | おんどり太郎

バイアグラで セックスできたとしても 男性にとっては あまり気持ちよくない。

バイアグラ自体は 強制的に勃起させるようなもので EDの原因を治療するものとは 言いがたい。

ですから、 バイアグラに頼らないで できる体をつくることを 目指すべきだと思います。

ここでは、全身及び局所の血液循環を改善することによって 勃起しやすい体を取り戻す方法を紹介します。



1.生活習慣の改善

生活習慣では以下の3点が重要です。

  • 定期的な運動
  • 禁煙
  • 長時間の飲酒を避ける

運動については とくに筋力トレーニングが 男性ホルモン(テストステロン)の分泌を 促進するので おすすめです。



2.ローフード・ダイエット

ローフード・ダイエットを行って EDが改善した例も多いそうです。

「ローフード・ダイエット」とは加工されていない生の食材を 中心にして食べるダイエット法です。

生きているものが持っている酵素を 摂取することで 体内のエネルギーを高めることができると 言われています。

生野菜や果物、納豆などの発酵食品を毎日沢山摂りましょう!



3.ペニスポンプ

ペニスポンプは 血流改善の効果があり ED治療の1方法として 勧めている病院もあります。

ペニスポンプは 男性器のサイズアップの道具のように宣伝していますが それより勃起力改善の道具と考えた方が 良いと考えます。

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4.シトルリン・サプリメント

シトルリンは、アミノ酸の一種で、 スイカやキュウリなどの ウリ科の野菜に多く含まれます。

シトルリンには 血管を広げ、血流を増大させる効果があります。

もちろん局所の血流も増やしますので 勃起力改善に効果があります。

こちらもペニスポンプと同様に 男性器のサイズアップ効果を宣伝していますが それより、勃起力改善、精力増強に役立ちます。

アミノ酸ですので、副作用の心配もなく 長い目で見たらシトルリン・サプリメントの方が バイアグラやその代替品よりおすすめです。

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